Helping The others Realize The Advantages Of resiliencia emocional
Para mejorar en el entendimiento de nuestras emociones, el primer paso es conseguir identificarlas. Un ejercicio que te puede ayudar enormemente a la identificación es registrar en un cuaderno o en una nota del móvil cómo te has sentido cada día.
Neuropsiquiatra y superviviente del nazismo, Boris Cyrulnik es uno de los mayores expertos en resiliencia. Hemos seleccionado twenty de sus frases más empoderantes.
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Cumplir años puede verse, cuando se llega a la mitad de la vida, como el comienzo de un descenso tras haber alcanzado la cumbre. Pero ese descenso puede traer mucha más felicidad de la que se espera.
La filosofía de los centenarios de Okinawa para dejar atrás las heridas del pasado y disfrutar de una vida larga y feliz
Es completamente subjetiva y ethical por cuanto depende de la comparación que nos hagamos con respecto a la imagen que nos hayamos creado de nosotros mismos.
Además, al propiciar un ambiente de confianza los trabajadores ven al líder como un modelo a seguir y como aquella persona que los guía hacia el cumplimiento de las metas deseadas.
Cómo cultivar la alegría: el superpoder que activa las hormonas de la felicidad y permite disfrutar de las pequeñas cosas
Sanar heridas emocionales del pasado puede ser un proceso complejo y personal para el que es necesario aceptar tus emociones, practicar el autocuidado y perdonarte a ti mismo y a los demás.
Las personas con una autoestima alta y estable poseen interacciones más positivas con su entorno, lo cual impulsa a mantener relaciones sanas con las personas quienes estén alrededor.
Llevo años investigando qué hace feliz a la gente y esto es lo que he aprendido sobre los momentos difíciles
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Agradezco en gran medida a la autora del articulo. De gran ayuda para asumir lo analizado y sugerido.
para la mejora del bienestar emocional, cada persona es única y sus circunstancias son cambiantes; por ello, aunque hay diferentes técnicas y estrategias para mejorar el bienestar emocional, es elementary hacer una valoración e intervención individualizada que tenga en cuenta las características de cada persona, así como sus circunstancias. Sin embargo, sí existe cierto consenso en cuanto a los factores más importantes que contribuyen al desarrollo y a la mejora del bienestar emocional; y por tanto, serían los objetivos a conseguir con la puesta en práctica de las diferentes estrategias y actividades.